Zdrowy kręgosłup cześć II – zapraszamy na film

Osoby prowadzące siedzący tryb życia często cierpią na bóle kręgosłupa, które nasilają się z wiekiem. Można ich jednak uniknąć lub je zmniejszyć dzięki regularnym treningom. Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające kręgosłup dają wiele korzyści zarówno osobom aktywnym, jak i prowadzącym bierny tryb życia.  Ćwicz z nami dla zdrowego kręgosłupa!